10 consigli per una corretta igiene orale
L'igiene orale è molto importante soprattutto se si vogliono prevenire carie e danni permanenti ai nostri denti.Ecco, allora, 10 buoni consigli da seguire per mantenere sani e belli i nostri denti:
1) Assumere alimenti ricchi di calcio e fluoro sin dalla maternità, al fine di trasmettere queste buone sostanze ai propri figli;
2) Curarsi sin da subito dell'igiene orale del bambino, preoccupandosi di pulire con setole morbide i primi dentini;
3) Insegnare ai bambini come pulirsi correttamente i denti, soprattutto dopo aver mangiato e prima di andare a dormire;
4) Farsi costantemente visitare dal dentista al fine di prevenire carie e danni allo smalto dei denti;
5) Preferire lo spazzolino elettrico a quello manuale con setole scelte in base alla propria bocca (il dentista saprà ben consigliarvi);
6) Assumere cibi salutari e non troppo zuccherati per evitare che questi si trasformi in acido per i nostri denti;
7) Non fumare;
8) Utilizzare regolarmente il filo interdentale o gli appositi scovolini interdentali per eliminare ogni traccia di cibo;
9) Dopo aver pulito i denti utilizzare un colluttorio antiplacca per eliminare ulteriori batteri presenti;
10) Se le gengive sanguinano, si ritraggono o sono fortemente arrosate recarsi immediatamente dal proprio dentista.
